Волейбол в системе физического воспитания

Введение
Поддержание оптимальной физической активности на протяжении всей жизни каждого гражданина является важным фактором, определяющим состояние здоровья населения.
В. К. Бальсевич рассматривает физическую активность как целенаправленную двигательную активность человека, которая естественно и социально обусловлена необходимостью и потребностями организма и личности в поддержании гомеостаза, обеспечении морфологических, функциональных и биохимических условий для реализации генетических и социокультурных программ их развития в онтогенезе. Объем двигательной активности - это индивидуальная величина, развивающаяся под влиянием генетической программы и воздействий окружающей среды. Степень влияния внешних и внутренних факторов на двигательную активность значительно варьируется с возрастом. Считается, что объем двигательной активности в дошкольном возрасте определяется в основном биологическими факторами, в то время как в школьном возрасте и у взрослых он определяется в основном социальными факторами.
По данным ВОЗ, одной из характерных черт современного образа жизни является снижение двигательной активности в сочетании с нервно-психическими перегрузками, характерными как для взрослых, так и для детей. По данным Всероссийского мониторинга, более 80% девочек и 66% мальчиков среди учащихся начальных классов характеризуются низкой двигательной активностью.
Гипокинезия, которая вызывает дисфункцию основных функциональных систем организма, является одной из самых серьезных проблем, угрожающих здоровью человека. В современных условиях следует говорить о социально обусловленной гипокинезии. В настоящее время до 70% детей страдают дефицитом двигательной активности, последствиями которого являются снижение трудоспособности и увеличение заболеваемости.
Обеспечение оптимального уровня двигательной активности и формирование устойчивой потребности в физических упражнениях является одной из многих функций физического воспитания, способствующих достижению его обобщающей цели – формированию физической культуры личности. Физическая культура является одновременно целью и важнейшим условием формирования и саморазвития личности. Процесс физического воспитания, воздействуя на психическую, познавательную, эмоциональную, волевую и физическую сферы личности, обеспечивает ее разностороннее развитие.
Волейбол - одно из самых эффективных средств физического воспитания. Это позволяет укрепить здоровье, укрепить организм занимающихся, способствует их всестороннему развитию и привитию жизненно важных двигательных навыков, является отличным средством приобщения человека к систематической физической культуре и спорту, активному отдыху. Эта игра полезна для здоровья людей разного возраста - как пожилых, так и молодых.